PRÄSENTATIONSCOACHING KONKRET - BEISPIELMÖGLICHKEITEN

Präsentationscoaching ist von Individualität und natürlicher Dynamik abhängig. Nachfolgende Beschreibungen sind also ein "Kann" und kein "Muss".

Zieldefinierung/Zielpyramide: Geben Sie Ihren Zielen einen Namen, definieren Sie, wie und woran Sie erkennen können, dass Sie sich Ihrem Ziel nähern oder es gar erreicht haben und wie können Sie es halten?

Wirkungsanalyse: Mit einer selbst entwickelten Methode, der "Ich Sonne" sammeln wir zusammen Ihre Ausstrahlungsmerkmale. Diese "Ich-Sonne" ist auch zwischen den Coachingterminen ein wichtiger Begleiter für Sie, der Sie immer wieder an Ihr Ausstrahlungsrepetoire erinnert und es trainiert. Nach einem zuvor festgelegten Zeitrahmen werden die am meisten beoabachteten Ausstrahlungsmerkmale mit den weniger erkannten Ausstrahlungen verglichen und nach Möglichkeiten gesucht, beides zu verbinden.

Rollencoaching: Täglich sind wir in verschiedenen "Rollen" unterwegs. Nur selten nutzen wir diese bewusst, um bestimmte Ziele zu erreichen. Mit einem Methodenmix aus den Kommunikations-und Schauspieltheorien ist es möglich, bewusster, effektiver und zielgerichteter mit seinem "Rollenrepetoire" authentisch und ohne zu spielen, umgehen zu können.

Kameraarbeit: Die Videokamera kann ein neuer Freund von Ihnen werden. Kameraarbeit kann z.B mit einem ganz leichten Interview beginnen. Die Kamera wird zum dritten Auge, sieht, was Sie vielleicht noch nicht entdeckten oder entdecken wollten, kann zu einem stimmigeren Selbstgefühl beitragen, hilft bei der Analyse Ihrer Körpersprache, dokumentiert das Training vom Aufbau von Spannungsbögen innerhalb einer Präsentation und dient dazu, den "Ernstfall" zu proben, z.B. zur Vorbereitung auf wichtige Präsentationen, Gespräche, Vorträge etc.

Bewusstseinsschulung: Mit Selbst- und Fremdwahrnehmungsübungen, Konzentrationsübungen und Kommunikationsübungen aus der Schauspielpädagogik können wir gemeinsam das Erweitern Ihres Bewusstseins für sich selbst und für Andere trainieren. Oder, wenn Sie sich "zu bewusst" fühlen, können wir Wege der Regulation finden. 

Vor-Ort-Coaching: Diese effektive Coachingform eignet sich insbesondere für Menschen, wie z.B. Politiker oder Mitarbeiter gemeinnütziger Organisationen, die in der Öffentlichkeit werben und informieren. Hier arbeite ich mit einem "In-Ear-Micro"-System, mit dem ich Sie direkt und dennoch diskret in Ihrer Präsentation unterstützen kann.

Telefontraining: Direkte Optimierung der stimmlichen Wirkung und Ausstrahlung von TelefonistInnen.

Lebendiges Reden (Präsentationsdramaturgie): Mit Hilfe von Methoden aus der Schauspielpädagogik können Sie erfahren, wie es Ihnen gelingt, während einer Präsentation Ihr "Publikum" oder Gesprächspartner "bei Laune zu halten". Aufbau von Spannung, Spannungsbögen und bildhafter Sprache sind hierbei wichtig.

Kontakt aufbauen und halten: Wieder mit Hilfe von Methoden aus der Schauspielpädagogik und auch aus der Kommunikationspsychologie können Sie Ihre Kontaktfähigkeit trainieren. Wie schaffe ich es, souverän Kontakt zum Anderen zu halten, obwohl ich mich gerade verunsichert fühle? Wie gelingt es mir, bei meinem Gesprächspartner auch das zu hören, was Er nicht ausspricht (Subtextanalyse)? Wie kann ich eine Verbindung zum Gesprächspartner/ Publikum aufbauen und mich dennoch "distanzieren"?

Negatives in Positives umwandeln: Es ist nicht selten, dass Gedanken und Wahrnehmungen negativ belegt sind. Es gibt Möglichkeiten, das, was bisher eher mit negativ belegt war, positiv zu nutzen. Satzanalysen und auch Achtsamkeits- und Aufmerksamkeitsübungen können hierbei nützlich sein.

Ausstrahlungs-und Auftrittstraining: Übungen aus dem Improvisationstheater und aus der klassischen Schauspielpädagogik sind nicht nur für Theaterleute nützlich. Auch für Präsentationscoaching kann es sehr effektiv sein, mit Hilfe von diversen Übungen, Spontaneität, authentische und bindende Präsenz, sicheres Auftreten mit Leichtigkeit und Genuss zu entwickeln und zu trainieren.

Konkretes Päsentationstraining: Proben Sie konkret Ihre bevorstehende Präsentation, ohne Sie penibelst einzustudieren und dennoch eine innere Struktur zu haben,die Sicherheit schafft.

Vortragstraining: Vorträge sind abhängig von Spannungsaufbau, Dynamik, Lebendigkeit und natürlich von der Ausstrahlung des Redners. Ich kann Sie dabei unterstützen, Ihren Vortrag lebendig und eindrucksvoll zu gestalten.  

Wahrhaftigkeitstraining: Was auch immer Sie präsentieren, oder in welchem Kontext Sie Gespräche führen: Es ist wichtig, dass Sie überzeugt davon sind und dass Sie das, was Sie nach außen transportieren, zuvor so verinnerlicht haben, dass Sie es spüren können. Dann stimmt auch Ihre Wirkung, ohne dass Sie sich sowas wie ein Präsentationskostüm überziehen. Mit einfachen und effektiven Übungen sind Authentizität und Deckungsgleichheit trainierbar.

Ausdruckstraining/Emotionsmanagement: Vor jedem Ausdruck steht eine Emotion. Mithilfe von Rollenspielen und dem Üben von Emotionsausdruck, ohne "drüber" zu wirken, finden sich Möglichkeiten, dem Gesagten nachdrücklich Ausdruck zu geben. 

Stimmführung und Artikulationsprägnanz: Mit dem bewussten Einsatz Ihrer Stimme können Sie den Anderen direkt erreichen. Und wenn Sie Worte und Sätze betonen, Ihnen also Leben geben (ohne dass es künstlich wirkt), sind Sie sehr präsent! Hierzu kann ich Ihnen ein umfangreiches Atem-, Stimm- und Sprechtraining anbieten. Weitere Infos dazu unter: Stimmtraining

Die Welt der Körpersprache: Körpersprache ist selbstverständlich von Individualität geprägt. Es gibt aber auch körpersprachliche Gesetze, die auf "No go's" hinweisen. Und wir können schauen, ob Ihre Körpersprache prägnant genug, zu viel, oder zu gehemmt erscheint. Auch hierzu gibt es spaßige Übungen.

Sicherheitstraining: Es ist möglich, Sicherheit auszustrahlen, obwohl Sie das Gegenteil fühlen und sich dabei trotzdem nicht zu verstellen. Das mag erstmal widersprüchlich klingen. Voraussetzung ist lediglich, dass Sie aufmerksam mit sich sind und über Möglichkeiten verfügen, einen effektiven inneren Dialog mit sich zu führen. Es kann aber auch sein, dass Sie mit selbstsicherer Wirkung Andere hemmen. Dann ist ein "innerer Dialog" hilfreich. Auch hierbei kann ich sie gerne unterstützen.

Nervositätsregulation/Lampenfiebertraining: "Lampenfieber ist nichts anders als Respekt vor dem Publikum" heißt es z.B. in der Showbranche. Nervosität kann aber auch blockieren. Hierbei können Kognitivitätsübungen, Relativierungen, Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen. Motivationen von außen sind dabei sehr wichtig. Was aber nicht bedeutet, dass ich Sie über Scherben laufen lasse und dabei "Chaka, Chaka" rufe. Das gibt nur wunde Füße.

In einem Erstgespäch und im Laufe des Präsentationscoachings werden wir herausfinden, welche der hier skizzierten oder auch ganz andere Wege für Sie passend sind.

Kontakt: mail@marcospohr-coaching.de und 0175 /14 56 604